Att kunna rida i balans är bland det viktigaste vid all ridning.
Balans hos hästen är också ett resultat av en avspänd ryttare som följer med i rörelsen och arbetar med hästen och inte mot den. Hästar har medfött olika bra balans och reagerar lite olika på att komma ur den. En känslig häst reagerar ofta genom att öka farten, bli spänd och inte ”lyssna” till ryttaren, den lite långsammare hästen blir oftast ännu långsammare.
Träna dagligen på att hitta din hästs balans, den kommer snart att göra allt du ber om! Det skapar tillit hos hästen att kunna lita på sin ryttare, att ryttaren inte sätter den ur balans. För hästen är dess balans en stor källa till trygghet.
Hjälp hästen att träna upp sin balans genom att sakta av och få starta om igen, gör övergångar ofta i alla gångarter. Läs gärna mer om övergångar här. Träna på att fatta galopp vid rätt tillfälle,din timing är A och O. Var försiktig med att t.ex göra snabba galoppombyten eller förändringar i riktning om hästen inte är riktigt balanserad.
Spänd ryttare= spänd häst.
En ryttare som spänner sig i axlar och armar har svårt att reglera hästen utan att få en spänning tillbaka, dvs hästen upplevs som stark. Var också aktsam på din hand- och sitsposition, blir sitsen svag så blir oftast ryttaren dragande i tyglarna och hästen stark och spänd.
Mental träning handlar också om att med tanken kontrollera sina muskler och reaktioner. Kanske är en ryttare avspänd i träning hemma men reagerar på tävlingssituationen med att bli spänd i musklerna. Genom tanke kan du kontrollera din egen avspänning. Gör det till en vana att regelbundet under träning vid exempelvis halvhalter och avsaktningar ta ett djupt andetag och känna hur din kropp slappnar av. Det ger en signal till hästen att slappna av samtidigt. Behåll tålamodet och upprepa varje dag, du tränar din egen känsla hela tiden. Så småningom kommer även den mest spända hästen lyssna till dina hjälper på ett helt annat sätt.
De skickligaste ryttarna kan genom sitt kroppsspråk få hästen att slappna av mitt under en tävlingsritt.
Det viktiga är inte att aldrig tappa balansen- det viktiga är att kunna hitta den igen!
