Det är galoppen som gör hoppningen- artikel från Hippson

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar.

Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.
Tidningen Hippson innehåller fördjupande material som inte finns på sajten – Prenumerera här!
Tipstack till: Maria Sundin
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

– När man ska hoppa en bana är vägen och galoppen det viktigaste. Det är det enda en ryttare måste hålla reda på, säger Maria Sundin, hopptränare och mental coach.
Hon menar att få ryttare vet vilken galopp de egentligen vill ha.
– Man behöver bestämma sig för vilken galopp man ska ha och sedan träna in den. Hitta den galoppen och liksom låsa fast den i hjärnan.

Nummer två: Vägen
– Du ska verkligen ha vägen klar för dig. De flesta har bara fokus fram till hindret. Efter hindret hinner det gå tre-fyra galoppsprång innan det blir fokus igen. Då hinner hästen börja fundera på vad den ska göra, bryta av eller öka. Hästen börjar tvivla på att ryttaren vet vad den vill.
Maria tycker att tanken har en stor del i det här.
– Många hästar sticker före och efter hindret. Jag säger till ryttarna att de ska bestämma sig för vilken galopp de ska ha, och lita på att de landar i den galoppen. Hästen känner direkt om du vet vad du vill.

Hästen ska ta ansvar

När det handlar om hinder runt en meter behöver vi inte vara så petiga med att räkna och måtta, förklarar Maria.
– Om du rider i det optimala tempot kommer du rätt på hinder. Ska en häst hoppa 1–1,20 så har den ett stort spann inom vilket den kan hoppa av. När den dessutom kommer i balans i rätt galopp, med en ryttare som sitter fokuserat, då hamnar den rätt.
Maria citerar fälttävlansryttaren Anna Hassö som har sagt att hästen måste få större ansvar.
– Hur många ryttare är så skickliga att de kan få hästen att ta av på en signal? Det är ett samarbete mellan häst och ryttare. Vi tränar för att ge hästen optimala förutsättningar, men vi kan inte lyfta över den. När man kommer fel är det ofta för att man har ändrat galoppen.

Syfte:
Att hitta ekipagets optimala galopp, för att få de bästa förutsättningarna. Dessutom handlar det om att ryttaren ska lära sig känna igen den bästa galoppen.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Det ska inte finnas några tveksamheter när du har hittat den bästa galoppen.
– När du har bestämt dig ska du skruva fast den här galoppen i hjärnan. Inte något ”kanske” eller ”eventuellt”, säger Maria.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Maria Sundin.
Bor: Utanför Helsingborg.
Utbildning inom hästvärlden: C-tränare i hoppning och utbildad ridinstruktör. Utbildad mental coach.
Jobbar som: Tränare och mental coach.
Roligast med att vara tränare: ”Utveckling. Hos hästar och ryttare oavsett nivå. Det är det absolut roligaste. För mig spelar det ingen roll om det är vuxna som är återvändare eller barn. Jag känner mer och mer att det är det som är viktigt, att jag känner att ryttaren är intresserad av att ta ansvar för sin egen utveckling. Reflektion, vilket ansvar har jag i det som händer? Vad behöver jag göra för att förbättras?”
Läs mer på: www.equevent.se

Länk till Hippson, där du också kan skriva ut övningen.

Det är galoppen som gör hoppningen

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on LinkedIn