fbpx

Jag vill ju bara göra rätt!

Jag vill ju bara göra rätt!

Det är inte lätt alltid. Vi har väldigt höga krav på oss själva, vi ska kunna det mesta vi tar oss för ganska omgående. När vi inte lyckas utföra någonting snabbt och elegant, ungefär som de vi ser på TV eller Youtube, så tappar många intresset och tröttnar. Idag har vi en kultur som bygger…

Min häst känns inte ”bra” idag.

Min häst känns inte ”bra” idag.

Ibland händer det att ett ridpass börjar just så här! Det känns inte bra, hästen är spänd, känns ovillig och stel. Det är ofta en direkt koppning till hur du känner dig. Hästen tar upp dina signaler och svarar på samma sätt tillbaka. En dålig signal ger en dålig känsla. Oftast fortsätter vi då att…

Alternativet till kontroll är tillit.

Alternativet till kontroll är tillit.

Du kan aldrig på allvar kontrollera en häst. Hästen väger 10 gånger så mycket som vi gör, och är väldigt mycket större. Vad hästen gör är oftast ett uttryck för hur mycket tillit den har till sin ryttare. Det vi kallar kontroll är ett inlärt beteende som i de flesta fall räcker långt. Det som…

Förändring är svårt!

Förändring är svårt!

Hur vill du utvecklas? För att utvecklas som ryttare behöver du förändras. Förändras på flera plan och i flera olika nivåer. Din teknik( hur du gör saker på hästen) behöver förbättras och blir mer finstämd, effektiv och anpassad till situationen. Din kropp- hur den kommunicerar med hästen- behöver träna avslappning, följsamhet och reaktion, det sitter…

Starka och olydiga hästar

Starka och olydiga hästar

Många har problem med att hästen är stark att rida och inte alltid lyssnar på ryttarens signaler. Hästar har olika temperament och en del är heta och väldigt ”på”, vill framåt hela tiden. Andra är tunga i handen eller biter sig fast i bettet och blir på det sättet svårmanövrerade. Vad har då detta med…

Spänd häst?

Spänd häst?

Våra tävlingshästar är numera betydligt högre i blod och mer temperamentsfulla än för bara 10-15 år sedan. Ju mer temperament en häst har desto snabbare har den till sina reaktioner, och det är ju bra när reaktionerna är de vi vill ha. Den reaktion vi helst inte vill ha är att hästen blir spänd och…

Svårt med fokus?

Svårt med fokus?

Har du svårt att fokusera på tävling? Ett ganska vanligt problem- många ryttare uttrycker att de har problem med att fokusera. Ibland kan det vara ett uttryck för stress, hjärnan är full av tankar på allt som ska göras och det är svårt att tänka på endast en sak. När vi märker att vi i…

Samla på ”den bästa känslan”

Samla på ”den bästa känslan”

Inom den Mentala träningen så pratas det om det Ideala Prestationstillståndet( IPT). Ett annat ord är ”flyt” eller ”flow”, dvs när allt känns enkelt och rätt, utan ansträngning kan du utföra allt du föresätter dig. De flesta av oss har upplevt detta vid olika tillfällen, när du blir helt uppslukad av något och fokuserad på…

Hästens självförtroende

Hästens självförtroende

Den starkaste känslan och instinkten hos hästen är självbevarelsedriften. Den är absolut nödvändig för hästen, som är ett bytesdjur i det vilda och inte kan riskera att utsätta sig för att bli skadad. Vid vår användning av hästarna i ridning och tävling så märks självbevarelsedriften  när hästen får signaler från ryttaren att en fara nalkas….

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng