Lämna humöret hemma!

Att hantera sina känslor är inte alltid så lätt. Hästar och ridning framkallar starka känslor av glädje och ibland ilska och besvikelse.

Det här kan inte hästar förstå. De kan inte förstå varför en bom ner på en träning inte direkt leder till någon känsloyttring från ryttaren. Medan en bom ner på en tävling framkallar starka känslor av besvikelse och misslyckande.

Om du vill kommunicera med din häst på ett sätt som hästen förstår så behöver du träna på att hantera dina känslor.

I den mentala träningen är det ett naturligt inslag att träna på att hantera känsloyttringar. Du kanske tycker att det låter hemskt. För man ska ju inte hålla inne med det man känner? Nej, självklart inte, men ibland kan det bli överdrivna känsloyttringar. När du tränar på att hantera känslorna så blir det som du vill när du vill. När du är på marken så kan du jubla och skrika medan när du sitter till häst så blir du genomglad i hela kroppen, avslappnad och lugn. Likadant om du blir arg- för det spelar ingen roll för hästen om du blir arg på dig själv, på någon funktionär eller i sällsynta fall på hästen. Känslan för hästen är en stark obehagskänsla, som framkallar ett flyktbeteende.

Hästen gillar när den känner igen känslor och kan identifiera och läsa dem. Blir känslorna plötsliga och väldigt starka så ger det hästen obehag och osäkerhet.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng