Nya nivåer i träningen

Variera din träning!

ett slitet uttryck som oftast tolkas som att du ska träna olika saker. Självklart ska du göra det, men du kan också lägga en annan värdering i uttrycket.

Att variera kan också betyda att göra gamla saker på ett nytt sätt, med ett annat fokus. Vi har för vana att fokusera på de fel du eller hästen gör. Dina vanor sitter djupt och de sätter sig hos hästen också. 90% av det du gjorde igår gör du idag också! Samma gäller för ridningen. Börja med att istället fokusera på det som är rätt!

Om du gör saker som känns bra för dig och din häst, fortsätt så. Fundera över hur du kan förbättra, gör om det bra, gör det ännu bättre.

Men om du gör något som inte känns bra, du är missnöjd, hästen går emot och resultatet blir inte det du vill uppnå. Sluta då!

” När någonting inte fungerar- sluta med det” Gör någonting annat. Hitta ett annat sätt att nå fram till det du vill uppnå. Skapa en positiv känsla.

Om du exempelvis tycker det är lätt att fatta vänster galopp men svårare med höger? Fortsätt då att träna på att fatta vänster galopp, slappna av och kom ihåg hur enkelt du och hästen fattar väster galopp. Ta sedan med dig den känslan, lita på att det kommer att vara lika lätt att fatta höger, och gör det bara!

Omedvetet skapar vi problem innan de finns- om du vet att det kan vara svårt att fatta höger galopp så spänner du dig och agerar annorlunda än i det lätta varvet.

Träna på känslan av att göra rätt och lätt!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Lär sig hur dina kommentardata behandlas.

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng